Sağlıklı dişler için 8 öneri

Sağlıklı ve güzel dişlerin sırrı püf noktalarında gizlidir.Çok zaman ve para harcamadan dişlerinizi mükemmel duruma getirebilirsiniz.İp uçlarını okuyun ve uygulayın;

saglikli-disler1-) Fırçalama yaparken sadece dişinizi fırçalamayın, damağınızı ve dilinizi hafifçe fırçalamalısınız.Bu bölgelerde mikroplar birikmektedir.

2-) Diş fırçanızı yenilemeyi unutmayınız, aylık 2-3 defa değiştirmeniz önerilmektedir.

3-) Diş macununuzu belirli zamanlarla değiştiriniz.Vücudunuz aynı macuna alışır ve etkisi yavaşça azalır.

4-) Sabah kahvaltıdan önce ve akşam uyumadan önce dişlerinizi fırçalamayı unutmayın.

5-) Yediğiniz her yemekten sonra gargara yapmaya çalışın.

6-) Kürdan yerine diş ipi kullanın.Kürdan diş etlerinize zarar verebilir.

7-) Yemekten sonra sakız çiğnemek, yumuşak plakların toplanmasını engeller ve toksin maddelerini emer.Aynı sakızı 15 dakikadan fazla çiğnemeyiniz.

8 ) Antibakteriyel gargara kullanabilirsiniz.

 

Yorum Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir